納豆を食事で摂取することで、糖尿病や血糖値の上昇は改善&抑制できるって本当なのでしょうか。 納豆と血糖値の関係とは?健康食品と言われる納豆には、食後血糖値の上昇を抑制する際に効果的に作用するそうです。 実際に納豆ご飯を食・・・