納豆を食べることで腸内細菌のバランスを改善し、免疫力を高める際に効果的だと期待されています。 免疫力アップには、乳酸菌よりも納豆の方が優れており、最近では免疫力をより高めることができる納豆菌まで開発されている状態に。 実・・・